スポーツ教室
エンジョイ貯筋ビクス
強度
★★☆☆☆
音楽のリズムに合わせた有酸素運動。
使えば使うほどに増えるのが筋肉。楽しい音楽にあわせて気持ちよい汗をかき、身体と心をリフレッシュ。
場所 | スタジオ |
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開催曜日 | 火曜日 |
時間 | 10:00~10:50 |
定員 | 18名 (最少催行人数 6名 |
日程・受講料 | 詳しくはこちら |
対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名:原田 智聡
すべて歩くというシンプルな動作です。
小さな階段を1つずつ昇るように進めます。初めての方でも安心してご参加できます。
講師取得資格
- エアロビクスインストラクター
こんな方にオススメ!
- 季節が秋冬へと移ろぎ、「もう少し活発に過ごしたいけれど1人での運動は難しそう…」等とお考えの方に本教室はオススメです。
次回の休館日
5月14日(火)