スポーツ教室
エンジョイ貯筋ビクス
強度
★★☆☆☆
音楽のリズムに合わせた有酸素運動。
使えば使うほどに増えるのが筋肉。楽しい音楽にあわせて気持ちよい汗をかき、身体と心をリフレッシュ。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 10:00～10:50 |
| 定員 | 18名 （最少催行人数 6名 |
| 日程・受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名：原田 智聡
すべて歩くというシンプルな動作です。
小さな階段を1つずつ昇るように進めます。初めての方でも安心してご参加できます。
講師取得資格
- エアロビクスインストラクター
こんな方にオススメ！
- 季節が秋冬へと移ろぎ、「もう少し活発に過ごしたいけれど1人での運動は難しそう…」等とお考えの方に本教室はオススメです。
次回の休館日
5月14日（火）
