各種教室案内
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令和5年度各種教室のご案内
令和5年度 出花体育館主催スポーツ教室の開催情報を公開します。
各教室のバナーをクリックして内容をご確認の上、お申し込みください。
なお、各教室抽選申込による予約制（シニア健康エクササイズ・はじめてのバレトン・親子で運動遊びは除く）となっておりますので、申し込みの際は下記リンクのプログラムサーチで事前にご登録の上、申し込みください。
事前予約が必要な教室一覧
Yoga系（ヨガ）
ヨガ教室
基本姿勢と呼吸法をバランス良く行い、全身を動かすことで体の歪みや癖を直します。
初心者の方でも体に無理なく安全にヨガを楽しむことができます。
アロマヨガnight（金）
金曜日開催。適度な負荷で体にやさしいヨガとアロマの心地よさを満喫！
アロマの香りで日頃のストレスなどによって疲れた心や体をリフレッシュできます。
アロマヨガnight（水）
水曜日開催。適度な負荷で体にやさしいヨガとアロマの心地よさを満喫！
アロマの香りで日頃のストレスなどによって疲れた心や体をリフレッシュできます。
Fitness系（フィットネス）
ピラティス&ストレッチ
激しく動くのではなく、姿勢を維持することで筋肉を鍛えていくプログラムです。プログラム中は自分の体力やレベルに合わせて無理なく、負担なく行えます。
Kids系（キッズ）
サッカーで遊ぼう
基本的なボールの扱い方からゲームを通じてサッカーを楽しめます。 講師の先生の指導で安全に楽しくサッカーをはじめられます。
親子で運動遊び
ボールやミニハードル、トランポリンを使って親子一緒に遊びながら身体を動かしませんか？
令和5年度 当日受付可能な教室（事前予約は不要）
シニア健康エクササイズ 第1部
加齢とともに低下した運動機能を楽しく身体を動かして元気な身体をつくるエクササイズです。
シニア健康エクササイズ 第2部
日々の生活で運動不足になりがちな身体をジョギングや筋トレで若々しい身体に変えるプログラムです。
はじめてのバレトン
自分の体力に合わせて行うことができ、かつ全身をバランスよく鍛えられます。また、音楽のリズムに合わせて動くため楽しく運動できます。
イベント型教室
令和5年度・不通救命講習（AED講習含）
スポーツの指導及び機関に携わる方々や、興味関心を持つ方々に、万が一の事故発生に伴う応急処置と心肺蘇生法を身につけることを目的に行います。
