スポーツプログラム

エンジョイエアロ(火・午前)

【令和4年度通年プログラム】
シンプルな有酸素運動で【健康増進】しませんか?
いい汗かいて、ココロもカラダもリフレッシュ♪

プログラム説明

有酸素運動による【素晴らしい健康効果】をご存じですか?

①カラダの効果
【メタボリックシンドローム】【高血圧】【動脈硬化】【狭心症】【2型糖尿病】【骨粗しょう症】の予防!

②ココロの効果
不安や抑うつ感を軽減し、健全感を高め、精神的にも元気に!
分かってはいるけど、1人じゃ続けられない・・・難しそう・・・
とお考えの方にも、本教室はおススメです!
初めての方でもご参加できる【シンプルな動き】で構成し、運動の強さも調節しながら行うことができます。

新年度、より楽しい毎日を過ごすためにも、有酸素運動で【健康増進】しませんか?
元気いっぱいのインストラクターが笑顔でお待ちしております!

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・最近【体脂肪】が気になってきた方
・【健康増進】のため程よく汗をかきたい方
・ストレスを発散して精神的にも元気になりたい方

内容紹介

・約10~15分程度 身体を温めながらストレッチも行うウォーミングアップ
・約15~20分程度 体力に合わせてカロリー消費するメインパート
・約10~15分程度 怪我予防&柔軟性向上のためのストレッチ

講師紹介

田中 友里

講師田中 友里

  • フィットネスインストラクターとして下記プログラムを担当
    エアロビクス/アクアビクス/ダンスエクササイズ/健康体操/モビバンエクササイズ

講師から一言

有酸素運動のレッスンが初めての方でも安心して参加できます。
ご自分のペースで楽しく動いて、いい汗流しましょう!
Let’s エンジョイエアロ!!

エンジョイエアロ(火・午前)

対象 一般
定員 16名
令和4年度
日程
4月 19 26    
5月 10 17 24 31
6月 7 14 28  
7月 5 12    
8月        
9月 6 13 20 27
10月 4 18 25  
11月 1 8 15 22
12月 6 13    
1月 17 24 31  
2月 7 14 28  
3月 7 14    
時間 10:00~10:50
料金 1期・2期・3期・4期/各5,600円
開催日程 1期・4月19日~6月14日、
2期・6月28日~10月4日、
3期・10月18日~12月13日
4期・1月17日~3月14日
【8回/4期 全32回】※定員に空きがあれば、空き申込期間を設けます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の23:59までの受付となります。

【窓口】
返信はがきをお持ちのうえ、「カメイアリーナ仙台」までお越しください。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)・性別 ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑤連絡先電話番号(緊急連絡先も忘れずにご記入ください・ご家族の電話番号)⑥生年月日 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に返信はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は、電話(244-1111)にてご連絡下さい。
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

<当選した場合の手続きについて>
●抽選後、お支払い方法選択期間(抽選日を含む7日間)内に、マイページよりクレジットカードお支払いまたは、窓口現金お支払いかを選択してください。
※この手続きを行わないと『自動キャンセル』扱いとなるため、当選の権利が失効します。ご注意ください。

インターネットから各教室参加申込み

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