利用案内

トレーニング室利用を希望される方へ

• トレーニング室をはじめて利用する場合は、講習会の受講が必要になります（予約制）。
• 講習会受講後に、「トレーニング室利用者証」を発行します。
• 小学生以下は利用できません。

• トレーニング機器使用経験者等で利用に不安のない方は、体育館窓口での簡易講習のみでも利用者証の発行が可能です。詳しくはお問合せください。
• 利用者証は市内スポーツ施設のトレーニング室でもご利用可能です。

トレーニング室利用講習会

受講に際して

• 中学生以上から利用可
• 料金：中学生120円　　高校生以上240円
• 所要時間：1時間程度

講習内容

• 施設及びトレーニング室利用案内
• 各トレーニング機器の使用方法

開催日程

※令和2年度の予定表はトレーニング室が利用再開した際にお知らせいたします。

講習当日の持ち物

• 運動着（ジャージなど）
• 室内用シューズ
• タオル

• 準備物を忘れた場合は受講できません

お申込み

電話にてお申込みください。
泉総合運動場／☎022-372-1019

申込時の確認事項
受講希望日時・名前・年齢・電話番号

利用料金

• 一般：240円／回
• 中学生：120円／回

回数券

各窓口にて販売。1回分お得です！

• 一般：2,400円（11枚綴り）
• 中学生：1,200円／回（11枚綴り）

トワイライトパス

全施設共通・購入日より1ヶ月利用可能 17:00以降使用可能。週2回程度の利用でお得になります。

• 義務教育を終了された方
  1種（プール・トレーニング室・軽運動場用）3,500円
• 義務教育を終了された方
  2種（トレーニング室・軽運動場用）1,900円

利用不可日

• 月1回の保守点検日（各施設異なる）
• 年末年始休館（12/28～1/4）
• その他（臨時の休館・行事等による利用不可日）

利用上の注意

以下に違反した場合、利用を制限する場合がございます。

• 体調管理、トレーニング内容は自己管理してください。
• 運動着を着用し、室内用シューズとタオルを持参し、器具利用後は汗等を拭き取るようお願いします。
• 安全については自己の他、周囲や器具にも十分に注意し、自己管理してください。
• 貴重品の管理は各自の責任で行って下さい。盗難等につきましては、責任を負いかねます。
  コインロッカーあり。使用後、お金は返却されます。
• 利用した器具は元の場所に必ず戻して下さい。また、器具をトレーニング室外に持ち出さないでください。
• 食べ物(補助食品除く)・アルコール飲料は持ち込まないでください(飲酒されている方の入場はお断りいたします）。
• トレーニング室利用講習会時もご利用できますが、器具の使用等につきましては受講者優先でご協力ください。

• 職員の指示に従い、ルール＆マナーを守ってご利用ください。

健康管理・体調管理について

健康管理・体調管理は自己管理が基本となります。ご自分の責任の元にトレーニングを行ってください。健康に不安のある方は、医師・スポーツドクターなどに相談するなど不安を解消してからトレーニングを行いましょう。

トレーニングマシン紹介

他にも、エアロバイク・ランニングマシン・フリーウェイトの設備が充実しております。

• フィットネスバイク
• ランニングマシン
• ストレッチマット
• 各種マッサージ機器
• 自重運動用マシン(ディッピングバー)
• ツイストマシン
• 各種用具
• ケーブルクロスマシン
• スクワット
• ベンチプレス
• フリーウェイト用プレート
• アームカールベンチ
• 各種ダンベル:1.0kg～14.0kg
  各種プレート:1.25kg～20.0kg
• 各種バーベル
  ※重さ固定
  7.5kg 12.5kg 15.0kg 20.0kg 25.0kg 30.0kg 35.0kg 40.0kg 45.0kg

一般公開利用予定状況

2日(火)夜間

競技場	弓道場	柔道場	剣道場

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