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HOME > 平成29年度スポーツプログラム >リラックスヨガ(月・夜間)

リラックスヨガ(月・夜間)

【通年プログラム】
1日の終わりに静かな癒しの時間を過ごしましょう。心身がリラックスしていく心地よさを味わってみませんか?

お仕事終わりにヨガでリラックスしませんか?ただただ緩めるのがリラックスではなく、簡単なポーズと呼吸でじっくり心と体をほぐし、自分の内側に意識を向けていきます。

"今"に集中してニュートラルな状態へリセットすることで、明日への活力になる時間を一緒に過ごしましょう。ポーズの完成度よりも自分自身の状態を観察して変化を楽しめるクラスです。カラダが硬い、リラックスしたい、腰痛や肩こりを緩和したい 方におすすめです。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

ヨガが初めて、カラダが硬い、リラックスしたい、腰痛や肩こりを緩和したい など

内容紹介

簡単なポーズと呼吸でじっくりと心と体をほぐし、自分の内側に意識を向けていきます。日常から離れ自分だけの癒しの時間。"今"に集中してニュートラルな状態へリセット。次への活力になりますよ。ポーズの完成度よりも自分自身の状態を観察して変化を楽しみましょう。

講師紹介

二木ひろえ

講師中村 孝子

  • フリーヨガインストラクター

講師から一言

初めての方も、カラダが硬い方も大丈夫。自分にしかない個性を大事にしながら、頑張らないことを頑張っていきましょう!

リラックスヨガ(月・夜間)

対象 高校生以上
定員 20名
平成29年度
日程
4月 10 17 24     10月 2 16 30    
5月 1 8 22 29   11月 6 13 20 27  
6月 5 12 19 26   12月 4 11 18    
7月 3 10 24     1月 15 22 29    
8月 21         2月 5 19 26    
9月 4 11 25     3月 5 12      
時間 19:30~20:30
料金 1,400円~3,500円/月 (月により異なります)
申込期間 2017年2月10日~3月6日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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