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HOME > 平成29年度スポーツプログラム >リフレッシュヨガ(木・午後)

リフレッシュヨガ(木・午後)

【通年プログラム】
ヨガを通して快適で安定した心と身体の状態を作っていきます

プログラム説明

運動不足を感じている方、冷えやだるさ、肩こりや女性特有(月経不順や更年期障害など)の身体の不調を感じている方や、お仕事や家事、育児など多忙でストレスを感じている方におすすめのクラスです。ヨガを通して快適で安定した心と身体を作っていきます。またポーズで身体の歪みを矯正し柔軟で丈夫な身体を作ります。シェイプアップや体力の向上にも効果的です。また、ゆったりとした呼吸法を取り入れることにより、集中力の向上、穏やかな心を作っていきます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

ヨガに興味がある方
ヨガが好きな方
筋力がない、運動が苦手だけど運動不足を感じている方
冷えやだるさ、肩こりや女性特有(月経不順や更年期障害など)の身体の不調を感じている方
お仕事や家事、育児など多忙でストレスを感じている方

講師紹介

笹川 典子

講師笹川 典子

  • ヨガインストラクター

講師から一言

ヨガを通して快適で安定した心と身体を作っていきます。ポーズで身体の歪みを矯正し柔軟で丈夫な身体を作ります。シェイプアップや体力の向上にも効果的です。また、ゆったりとした呼吸法を取り入れることにより、集中力の向上、穏やかな心を作っていきます。
ヨガは難しいものではありません。その日のご自分の状態に合わせて無理なく行うことで心と身体が整い、心身ともにリフレッシュすることができます。
初心者の方も大歓迎です。ヨガに興味がある方はどなたでもぜひ一緒にヨガしませんか?

リフレッシュヨガ(木・午後)

対象 一般
定員 60名
平成29年度
日程
4月 13 27       10月 5 12 19 26  
5月 11 18 25     11月 2 9 16    
6月 1 8 15 22 29 12月 7 14 21    
7月 6 20       1月 11 18      
8月 24 31       2月 1 8 15 22  
9月 7 14 21 28   3月 8 15 22    
時間 13:00~14:30
料金 2,000円~5,000円 (月により異なります)
申込期間 2017年2月10日~3月6日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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