教室案内 フロア(火曜日)

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実施予定プログラム

らくらく!シニア健康体操

らくらく!シニア健康体操

対象

シニア

定員

30名

日程

2019/05/14~ 5回/年

備考

肩こり・腰痛・膝痛などの身体の痛みを和らげ、冷え性やむくみなどのお悩みを、簡単な動きを継続することで改善します!

脂肪燃焼プログラム

脂肪燃焼プログラム

対象

一般

定員

30名

日程

2019/04/09~【1~4回/月(38回)】

備考

脂肪を燃焼する効果の高い有酸素運動を中心に、ピラティスなどの運動が盛り込まれた、欲張りレッスンです!

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