在仙トップアスリートをスペシャルインストラクターとして迎え、自宅でできる運動やストレッチなど簡単にできるエクササイズをご紹介いたします。
自宅で過ごす時間が増えて運動不足になっている方、子供向けの手軽な運動方法を知りたい方必見です！
ぜひ，実践していただき運動習慣を維持し，健康な毎日を過ごしましょう！

アスリートのトレーニング

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• どんな状況でも負けない強い身体とメンタルをトレーニングを通して一緒に作りましょう。
  充実した環境を自分で作り達成感のある日々を過ごしていきましょう。ポジティブシンキング♪♪♪

狭い場所でもできるおうちあそび

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• 子供たちが成長する中で必要な運動能力をお家でも向上できるよう狭いスペースでできるおうちあそびをご紹介します。
  今までにないストレスを感じている方も多いかと思いますが、体を動かす事で笑顔になれればと思います。
  苦しいこともありますが今がチャンスでもあります！
  無理はせず自分にあったスタイルを見つけましょう！

バスケットボールを使ったエクササイズ

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• 身長160センチの「小さな巨人」として知られ、仙台高時代には2、3年時にウィンターカップ連覇、慶応大時代には4年時にインカレ優勝を経験し、MVPを受賞。
  仙台89ERSでは、2017-18シーズンまでの10年間にわたりポイントガードとしてチームを牽引。2018年4月6日に現役引退を表明し、同年7月より、仙台89ERSを運営する株式会社仙台89ERSの取締役GMに就任。選手時代の経験を活かし、チーム編成にあたる。

じんせい体操

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• 高校でレスリング部に在籍し、卒業後は俳優を志し、ジャパンアクションクラブ(JAC)へ。その後、故 菅原文太の付き人を務めていたが、やがてプロレスに傾倒し、その後みちのくプロレスで新崎人生としてデビュー。現在はプロレスラーでありながら、プロレス団体のコミッショナーを務めつつ、徳島ラーメン人生を経営する。
  2018年より健康寿命の大切さを伝えたいという思いから、仙台市スポーツ振興事業団と連携し、シニア健康エクササイズの講師を担当中。
  2019年10月には青葉区一番町に「じんせい体操」スタジオをオープンし30～80代の会員様に指導している。

子どもの脳と神経系を高めるためのコーディネーショントレーニング

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• 運動能力向上は誰もが願うこと！幼少期にどれだけ多くの神経系を発達させることができたのか、それが将来、スポーツで活躍できるカギとなります。今回は遊びの要素を取り入れ、楽しみながらも脳と神経系を高めるためのコーディネーショントレーニングです。狭いスペースでもできるので、親子でチャレンジしてみてください。

ベガルタ仙台、東北楽天ゴールデンイーグルス、仙台89ERSの在仙プロスポーツ3球団によるコラボレーション動画「おうちで楽しく運動しよう」を配信しております。
球団マスコットやチアリーダー等が登場し、児童向けの運動不足解消、体力づくりを目的としたエクササイズを紹介しております。一緒にチャレンジしてみよう！！

事業団が定期的に開催！おすすめプログラム

ご自身に合ったプログラムを探して是非参加ください