シニア健康エクササイズsenior exercise

シニア健康エクササイズ

60歳以上の方が気軽に安全に質の高い運動が継続できる場を提供し、日常生活の中に運動習慣を取り入れることによって健康増進を図ります。ストレッチ体操やリズム体操、ウォーキング等の軽めの運動から、筋力維持を目的としたエクササイズなど多種多様なプログラムを行ないますので、自分のペースで無理のない範囲でご参加ください。
※一部利用を制限しながらの開催となります。感染状況によっては急遽中止とさせていただく場合がございますので、予めご了承ください。

日程	令和４年度　開催要項
時間	9:45～11:15（受付9:30）
定員	➀25名NET申込み（抽選） ➁10名+➀の空き人数（先着）
会場	泉総合運動場　泉武道館1階　柔道場（※体育館事務室前の券売機で参加の都度チケットを購入のうえ会場へ）
対象	原則60歳以上の健康な方
講師	「じんせい体操」所属トレーナー
受講料	400円
持ち物	マスク（来場時などプログラム参加中以外は必ず着用ください）運動しやすい服装、タオル、ドリンクなど
申込み	➀プログラムサーチ（NET申込み） ⇒　申込手順はコチラ ➁電話のみ ※➀➁ともに事前予約制
エントリー期間	➀各開催日の7日前（金曜日） 9:00～23:59まで ➁各開催日の5日前（日曜日）14:00～開催日の前日21:00まで
その他	「プログラムサーチ」はこちらをクリック