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産後ママのためのヨガ
| 対象 | 大人向け | 定員 | 15組 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年 | 時間 | 10：30～11：30 |
産後の凝り固まった身体をほぐし、弱った骨盤の筋肉を鍛えます！ママ同士で交流もしながら、ゆったり身体を動かしましょう。
バランスコーディネーション
| 対象 | 大人向け | 定員 | 15名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年 | 時間 | 13：20～14：10 |
誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善をはじめ筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整えることができるプログラムです。
バドミントン教室
※屋内施設改修工事のため12月より実施予定
| 対象 | 小学4～6年生 | 定員 | 24名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年 | 時間 | 17：30～19：00 |
バドミントンの基礎的な知識や技術の習得を目指します。
卓球教室
※屋内施設改修工事のため12月より実施予定
| 対象 | 小学4～6年生 | 定員 | 16名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年 | 時間 | 17：30～19：00 |
卓球の基礎的な知識や技術の習得を目指します。
初中級テニス
| 対象 | 大人向け | 定員 | 12名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年（冬期除く） | 時間 | 10:00～12:00 |
ストローク・ボレー・サーブ・スマッシュなどの指導と、雁行陣でゲームができるようになることを目指します。
中級テニス
| 対象 | 大人向け | 定員 | 12名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年（冬期除く） | 時間 | 14:00～16:00 |
ゲーム形式(雁行陣・平行陣)での指導が中心で、ショットの配球についても学び、ゲームのレベルアップを目指します。
ゆるらくエクサ
| 対象 | 大人向け | 定員 | 10名 |
|---|---|---|---|
| 日程 | 通年 | 時間 | 9:30～10:00 |
毎日体を動かすことで運動する習慣を身につけます。元気に若々しい生活を目指し、自分にあったエクササイズを選べるように日替わりでプログラムを提供します。
