スポーツ教室案内sports class

火曜日

Tue.

産後ママのためのヨガ

産後ママのためのヨガ

対象 大人向け 定員 15組
日程 通年 時間 10:30~11:30

産後の凝り固まった身体をほぐし、弱った骨盤の筋肉を鍛えます!ママ同士で交流もしながら、ゆったり身体を動かしましょう。

バランスコーディネーション

バランスコーディネーション

対象 大人向け 定員 15名
日程 通年 時間 13:20~14:10

誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善をはじめ筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整えることができるプログラムです。

バドミントン教室

バドミントン教室                                                                               
※屋内施設改修工事のため12月より実施予定

対象 小学4~6年生 定員 24名
日程 通年 時間 17:30~19:00

バドミントンの基礎的な知識や技術の習得を目指します。

卓球教室

卓球教室                                                                                  
※屋内施設改修工事のため12月より実施予定

対象 小学4~6年生 定員 16名
日程 通年 時間 17:30~19:00

卓球の基礎的な知識や技術の習得を目指します。

初中級テニス

初中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 10:00~12:00

ストローク・ボレー・サーブ・スマッシュなどの指導と、雁行陣でゲームができるようになることを目指します。

中級テニス

中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 14:00~16:00

ゲーム形式(雁行陣・平行陣)での指導が中心で、ショットの配球についても学び、ゲームのレベルアップを目指します。

ゆるらくエクサ

ゆるらくエクサ

対象 大人向け 定員 10名
日程 通年 時間 9:30~10:00

毎日体を動かすことで運動する習慣を身につけます。元気に若々しい生活を目指し、自分にあったエクササイズを選べるように日替わりでプログラムを提供します。

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次回の休館日

413日(木)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

27日(月)夜間

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