はじめてのピラティスが始まりました(≧ω≦)♪

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本日から、はじめてのピラティス教室が始まりました。

1月9日から3月13日まで、全10回の教室です。
会場は、武道館・柔道場です。

初回の本日は、朝から雪が降り、若干寒い中の開講となりました。
 ((((;゚д゚)))
≪開講式の様子≫
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≪教室の様子≫
2013010902.JPG
ボールを使って、体幹を鍛えますよ(´∀`*)

2013010903.JPG
は~い、呼吸を意識してくださ~い(/・ω・)/

初回ということで基本的な動きを無理のないよう、一つ一つの動きをゆっくり・じっくり
と行っていました。

これから、色々なエクササイズを行って、理想のボディーラインを目指しましょう(^・ェ・)
皆さん笑顔で、楽しい教室にして行きましょう♪♪


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