スポーツ教室案内sports class

金曜日

Fir.

心とからだにやさしいヨガ

心とからだにやさしいヨガ

対象 大人向け 定員 各日程/15名
日程 通年/4期制 時間 10:00~10:50

これからヨガを始めたいという方にも安心。ゆったりとした呼吸と無理のない簡単ポーズが中心です。

ズンバ

ZUMBA

対象 大人向け 定員 各日程/13名
日程 通年/4期制 時間 14:30~15:20

サルサ、メレンゲ、クンビア、レゲトンなどのラテンの曲を中心に音楽を楽しみながら体を動かします。ウォーミングアップ→カーディオ→クールダウンの3部構成で、2か月を目安に曲や振り付けが新しくなります。バックナンバーも取り入れた50分間のエクササイズです。

放課後遊ぼう!クラブ

放課後遊ぼう!クラブ

対象 小学生1~4年生 定員 18名
日程 4回/5期制 時間 16:30~17:30

お友達や体育館スタッフと楽しく一緒に遊ぼう!ニュースポーツ体験や跳び箱・鉄棒など自由に遊べる週替わりプログラムです。

初中級テニス

初中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 14:00~16:00

ストローク・ボレー・サーブ・スマッシュなどの指導と、雁行陣でゲームができるようになることを目指します。

中級テニス

中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 10:00~12:00

ゲーム形式(雁行陣・平行陣)での指導が中心で、ショットの配球についても学び、ゲームのレベルアップを目指します。

シニア健康エクササイズ

シニア健康エクササイズ

対象 原則60歳以上の健康な方 定員 35名
日程 35回/年 時間 9:45~11:15

60歳以上の方が気軽に、安全に質の高い運動が継続できる場を提供し、 日常生活の中に運動習慣を取り入れることによって健康増進を図り、病気やケガを予防する目的のために行います。

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次回の休館日

1018日(火)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

4日(火)夜間

競技場 弓道場 柔道場 剣道場
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