スポーツ教室案内sports class

月曜日

Mon.

ストレッチヨガ

ストレッチヨガ

対象 大人向け 定員 各日程/15名
日程 通年/4期制 時間 10:00~10:50

筋肉の柔軟性を高め、血流やリンパの流れを改善して免疫力UP!自律神経のバランスを整えて心の平和を取り戻します。

リフレッシュヨガ

リフレッシュヨガ

対象 大人向け 定員 各日程15名
日程 通年/4期制 時間 10:40~11:30

コアを意識しながら、ゆったりとした呼吸に合わせて気持ちよく動いていくレッスンです。身体の硬い方こそ、ヨガはおススメ!初めての方も、経験のある方も一緒に心と身体をリフレッシュしましょう。

シェイプアップエアロ

シェイプアップエアロ

対象 大人向け 定員 各日程/13名
日程 通年/4期制 時間 11:10~12:00

初級レベルのエアロビクス教室で、初めての方でも安心して受講できるような内容です。 運動不足解消や代謝UP、筋力強化したい方など一緒に気持ちよく運動していきましょう!

初級テニス

初級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 10:00~12:00

ストロークラリーを中心に各ショットの指導をしていきます。

ジュニアテニス

Jr.テニス

対象 小学1~3年生 定員 18名
日程 通年(冬期除く) 時間 16:00~17:00

ラリーが出来るように、各基本ショットを指導していきます。

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次回の休館日

1018日(火)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

4日(火)夜間

競技場 弓道場 柔道場 剣道場
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