スポーツ教室案内sports class

月曜日

Mon.

しなやかBodyヨガ

対象 大人向け 定員 40名
日程 通年/4期制 時間 10:10~11:00

身体の緊張がとれない、呼吸が浅い、疲れやすい、身体が硬いと感じる方におすすめ! 日常生活を快適に心地よく過ごせるように、しなやかな身体を創っていくクラスです。

ストレッチヨガ

対象 大人向け 定員 35名
日程 通年/4期制 時間 10:00~10:50

筋肉の柔軟性を高め、血流やリンパの流れを改善して免疫力UP!自律神経のバランスを整えて心の平和を取り戻します。

姿勢改善ヨガ

対象 大人向け 定員 40名
日程 通年/4期制 時間 11:20~12:10

ヨガ初心者でもおすすめ!美しい姿勢を目指していくクラスです。

骨盤調整

対象 大人向け 定員 35名
日程 通年/4期制 時間 11:05~11:55

更年期障害や腰痛の改善、骨盤周りの血流UPで冷え性緩和!身体の歪みを自分で調節できます。

シェイプアップエアロ

対象 大人向け 定員 35名
日程 通年/4期制 時間 11:00~11:50

初級レベルのエアロビクス教室で、初めての方でも安心して受講できるような内容です。 運動不足解消や代謝UP、筋力強化したい方など一緒に気持ちよく運動していきましょう!

初級テニス

対象 大人向け 定員 10名
日程 通年/3期制 時間 10:00~12:00

ストロークラリーを中心に各ショットの指導をしていきます。

Jrテニス

対象 小学1~3年生 定員 20名
日程 通年/3期制 時間 16:00~17:00

ラリーが出来るように、各基本ショットを指導していきます。

毎日健康体操

対象 大人向け 定員 20名
日程 26回/年 時間 9:00~9:30

毎日体を動かすことで運動する習慣を身につけます。元気に若々しい生活を目指し、自分にあったエクササイズを選べるように日替わりでプログラムを提供します。

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次回の休館日

1028日(月)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

19日(土)夜間

競技場 弓道場 柔道場 剣道場
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