スポーツ教室案内sports class

火曜日

Tue.

太極拳

対象 大人向け 定員 25名
日程 通年/3期制 時間 10:30~11:20

ストレッチと深呼吸でリラックスし、ゆったりとした音楽に合わせて入門太極拳と簡化24式太極拳を楽しみましょう。

バランスコーディネーション

対象 大人向け 定員 30名
日程 通年/4期制 時間 13:00~13:50

誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善をはじめ筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整えることができるプログラムです。

バドミントン教室

対象 小学4~6年生 定員 30名
日程 通年/5期制 時間 17:30~19:00

バドミントンの基礎的な知識や技術の習得を目指します。

卓球教室

対象 小学4~6年生 定員 20名
日程 通年/5期制 時間 17:30~19:00

卓球の基礎的な知識や技術の習得を目指します。

初中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 10:00~12:00

ストローク・ボレー・サーブ・スマッシュなどの指導と、雁行陣でゲームができるようになることを目指します。

中級テニス

対象 大人向け 定員 12名
日程 通年(冬期除く) 時間 14:00~16:00

ゲーム形式(雁行陣・平行陣)での指導が中心で、ショットの配球についても学び、ゲームのレベルアップを目指します。

親子あそびっとねす

対象 2・3歳児と保護者 定員 15組
日程 通年 時間 10:00~10:45

親子のスキンシップを大切にしながら歩く、走る、跳ぶ、くぐる、投げる、つかむなど36の動作を遊びを通して身につけていきます。また、幼児期の皮膚感覚や目からの情報というのも同時に刺激していきます。さらに、保護者の方にもエクササイズ要素を取り入れ、心身のリフレッシュを図ります。

毎日健康体操

対象 大人向け 定員 フリー
日程 通年 時間 9:00~9:30

毎日体を動かすことで運動する習慣を身につけます。元気に若々しい生活を目指し、自分にあったエクササイズを選べるように日替わりでプログラムを提供します。

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次回の休館日

623日(火)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

1日(月)夜間

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