スポーツ教室案内sports class

土曜日

Sat.

ストレッチヨガ

対象 大人向け 定員 30名
日程 通年/4期制 時間 10:30~11:20

ストレッチで充分に筋肉をほぐしながら、ヨガの特色である深い呼吸と共に関節にも働きかけていきます。また、体幹を鍛えながら心の柔軟性も目指していきます。 レッスンの終わりには食と健康に関するワンポイントアドバイスをします。

Kid’s Gym Class

対象 ①4・5歳児
②小学1~3年生
定員 各25名
日程 通年/5期制 時間 ①12:30~13:20
②13:30~14:20

跳び箱や鉄棒、マット運動などの基本を学んでいくことで体操の楽しさを体験してもらい、運動能力の向上を目指します。

ZUMBA

対象 大人向け 定員 35名
日程 通年/4期制 時間 15:00~15:50

ダンスやエアロビクス的な動きをエネルギッシュな音楽(主にラテン系)と共に行なっていくフィットネスプログラムです。 楽しむ感覚で音に合わせて気持ち良く身体を動かしながら心肺機能の向上、全身の筋バランスを整える効果、そして脂肪燃焼効果が期待できます!

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次回の休館日

1028日(月)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

一般公開利用予定状況

19日(土)夜間

競技場 弓道場 柔道場 剣道場
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